长期便秘的怎么调理？

病情描述：长期便秘的怎么调理？

医生回答 (3)

葛剑 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

你可以通过用药物调理，或者是也可以通过用饮食调理，目前可以适当的吃一些通便的药物，或者是益生菌以及酵素之类的，都是可以促进胃肠道的蠕动，从而可以增加胃动力缓解便秘的现象呢。对于便秘的症状有所调理，或者是饮食方面多吃一些蔬菜和五谷杂粮进行调理。
王玉芳 副主任医师
蒲县人民医院二级甲等

病情分析：

您好，长期便秘的人群有年老体弱者，久病卧床者，孕妇，哺乳期妇女，膳食结构不合理者。可以多吃含纤维素多的蔬菜，比如白菜，芹菜，菠菜，油菜，西兰花，尽量避免吃一些油腻的食物，比如肥肉，油炸类，烧烤，濡米糕，养成良好生活习惯，每天一大便，注意休息，多喝点水，吃一定量的水果
刘保福 医师
河北省威县人民医院二级甲等

病情分析：

您好，便秘是由于肠蠕动慢所造成的一种现象，平时在生活中，要多注意饮食清淡，多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。多喝水，要避免吃辛辣、油炸的食物，适当的多运动，避免久坐。

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