怎么排出体内的湿气
病情描述：我最近身体虚，爱出汗，去医院检查是湿气重，怎么排出体内的湿气？
医生回答 (2)
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病情分析：
中医来说体内湿气偏重可能和多种因素都有一定的关系，比如说居住在潮湿的环境里，或者说是经常吃一些寒凉油腻的食物，都有可能会引起湿气偏重。治疗来说的话，可以尝试口服一些健脾除湿的药物，或者说是清热除湿的中药进行治疗，也可以通过艾灸，拔罐刮痧等方法进行治疗。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
排出体内的湿气可以从饮食上调理，饮食上多吃薏米、红豆、山药、燕麦等排湿气的食物，也可以通过汗蒸、泡澡、拔罐、刮痧等方法排出湿气，在平时也可以多做些有氧运动，如游泳、爬山、慢跑等，也有利于湿气的排出，要尽量少呆在阴冷潮湿的环境中，也要注意保暖。
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