坐月子吃什么奶水多？
病情描述：怀胎十月终于卸货了，顺产了一名男宝宝。为了宝宝以后的身体抵抗力可以强一点，所以我近半年来都要坚持母乳喂养，但是我好像奶水不是很多。我想问一下大家做月子吃什么奶水多？
医生回答 (2)
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病情分析：
生孩子以后在哺乳期，产妇奶水过少是日常生活中一种很普遍的现象。现在都提倡母乳喂养，对孩子生长发育有好处，所以奶水充足就显得更加重要。可以多吃猪蹄炖汤，老母鸡炖汤，多吃含脂肪高油腻的食物，清蒸猪脑效果也很好。饮食规律要多餐，同时也要适当的多吃蔬菜水果和杂粮，以保证营养均衡，也要保持心情愉悦。做到以上这些差不多就能够保证奶水充足了。
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病情分析：
女性在哺乳期间需要消耗身体大量的能量，饮食当中一定要以高热量高蛋白富含维生素的食物为主，为了增加奶水，一定要多喝水，并且饮食当中要注意清淡少盐，多喝一些鸡汤，鱼汤类的食物，但是母乳从第六个月开始就已经没有太大的营养，要适当的给孩子添加辅食
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