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产后腰痛康复锻炼都有什么方法?

病情描述:自从我生完孩子以后,我的腰就非常的难受。经常疼得睡觉,睡觉都翻不过身来。有时候我要拿东西也会很疼的起不来,抱孩子都抱不了。请问医生,产后腰痛康复锻炼都有什么方法?
医生回答 (1)
  • 蔡政华
    蔡政华 副主任医师
    大石桥市中心医院 三级乙等
    病情分析:

    您好亲首先产后腰疼,首先要避免长时间一个姿势避免受凉,可以局部热敷,或者买个TDP烤灯每天烤一烤,一次二十到三十分钟,一天四到五次,有时间也可以做做理疗按摩或者针灸火罐,中医疗法,效果也不错,如果母乳期间不建议用药,如果已经哺乳期,我建议去医院挂骨科让医生手法检查下看看是单纯腰肌劳损,还是伴有腰椎间盘突出,确定后在用药亲

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蔡政华
蔡政华 副主任医师

大石桥市中心医院 骨科

擅长:四肢创伤骨折治疗,骨科常见病的诊治。
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