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腰扭伤怎么处理？

病情描述：你好，最近在科室里做了所有的重体力呢，后来我就说没事，结果最后真的出事了，我竟然腰扭伤了，我真的害怕了，这样我就上不了班了，今天来问问腰扭伤怎么处理？谢谢大家的回复

医生回答 (1)

陆斌 主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

扭伤第一时间禁止做剧烈运动24小时内进行冷敷每次1O到20分钟，每天四到五次。禁止揉搓。因为冷敷可以防止细小的血管破裂。流血，引起淤血，水肿。用力揉搓的话会加重淤血水肿。第二天后可以进行热敷。幸福，促进血液循环。消除淤血肿胀。一般经上述处理。并无大碍。

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