减肥喝汤可以吗
病情描述：我今年二十七岁了，一直想要减肥，想要咨询一下医生，减肥喝汤可以吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥喝汤是可以的，在减肥期间一定要注意均衡营养的搭配，保证身体里营养成分的充足，也可以选择不吃晚餐，早餐和午餐可以正常吃，这样减肥效果也是比较好的，平时也可以多喝一些能够减肥的茶，这样能够加快身体的新陈代谢，也能够帮助燃烧脂肪，减肥效果也是比较理想的。
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刘艳超 医师
赤峰市第二蒙医中医医院 二级甲等
减肥期间可以喝汤但是不能喝太油腻的汤，可以喝一些容易消化和清淡的汤，例如小米粥，平时多喝开水，多做运动，早晚按时跑步，也可以做早操，晚饭后可以跳广场舞，不要多吃油炸类的食物和含糖量比较高的食物，避免熬夜，晚上用热水泡脚可以提高睡眠质量和时间。
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