易瘦体质到底怎么养成
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病情分析：
身体的胖瘦一般是跟营养和遗传有一定的关系，平时需要注意饮食营养，荤素搭配，每餐不要吃得太饱，吃七八分饱就可以了，平时适当多活动，对减肥是有一定好处的，不要过度节食，避免影响身体的健康，不要吃零食和过于油腻的食物，吃些清淡的饮食，对减肥是有好处的。
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病情分析：
易瘦体质的养成主要是需要避免暴饮暴食，要少吃多餐，饮食中要尽量避免吃油腻的食物以及高糖食物，每天要逐渐减少主食的摄入量，可以粗粮等低脂食物代替米、面等主食，同时需要培养良好的作息习惯，早睡早起，不要熬夜，还需要坚持锻炼，可以进行慢跑、游泳等运动。
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