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每天只吃苹果和水能瘦多少斤

病情描述:身体胖胖的,体质很不好,医生让减肥,每天只吃苹果和水一个月能瘦多少斤?
医生回答 (2)
  • 苏旭东
    苏旭东 副主任医师
    聊城市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    是有个体差异的,跟个人体质有关,不建议使用这种饮食过于单一的方法进行减肥,长期下去会导致营养不良,会使身体患上很多种疾病,尤其是胃肠疾病,减肥最主要的是要在保证营养均衡的条件下,减少其他食物的摄入,每顿饭都不要吃得过饱,尤其是晚餐,要尽量少吃一些。

  • 廖翠玲
    廖翠玲 住院医师
    进贤县人民医院 二级甲等
    病情分析:

    每个人的身体情况是不同的,所以并不能够很好的知道一个月能瘦多少斤,想要有效的减肥一定要多注意身体里营养成分的充足,可以吃早餐和午餐,晚餐可以选择不吃,这样减肥效果是比较好的,也可以多做一些运动,坚持运动一段时间,能够提高自身的免疫能力,也能够有效地帮助减肥。

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苏旭东
苏旭东 副主任医师

聊城市人民医院 内分泌科

擅长:熟练掌握内分泌系统疾病如糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺等疾病诊断治疗。
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相关问答

吃苹果大便还是苹果碎

苏旭东
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院

答:在减肥的过程当中,如果说只吃苹果是不正常的,这是一个长期的过程,也是一个综合的因...

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