通过您所描述的这种情况,考虑去除体内湿气的方法有很多种,首先要调理饮食,健脾健胃,注意营养搭配,清淡饮食,不能吃过于辛辣,油腻和油炸食品。同时还要增加户外运动量,比如跑步,骑单车,登山,跳高,游泳等来锻炼身体,促进新陈代谢,增强身体的抵抗力。
排湿气可以采用中药调理的方式来进行治疗,能够有效的缓解症状,湿气重可以引发很多疾病,建议要及时就医治疗,在日常生活中要多吃一些有祛湿作用的食物,如薏米、红豆、百合、莲藕等,同时要保证充足的睡眠,不能长期熬夜加班或者看手机,作息要有规律,适当的运动。
秦敏 主任中医师
王芳军 主任医师
李红梅 主任医师
曾科学 主任医师
当身体中的湿气过重时,人就会感觉到全身都不舒服,不是觉得这里痛,就是那里酸,没有... 详细»
体内的湿气主要是因为脾胃不足所造成的,因此要想去除湿气,首先要健脾和胃,吃东西要... 详细»
湿源于脾虚,脾旺则不生湿,所以祛湿不忘健脾,一般脾虚是由于饮食不规律导致,所以健... 详细»
湿气是中医的理论。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源,湿邪过重则易伤阳... 详细»
现在大多数的人体内的湿气较多,原因是日常生活中都比较喜欢吃冷饮或者是吃多了寒凉的... 详细»
中日友好医院 中医肺病一部
答:产后排湿气的方法有很多,可以多做运动能起到很好的缓解作用,比如慢跑、打羽毛球、练...
身体湿气重怎么排湿气 A:身体湿气重的患者经常煮赤小豆薏仁茶或粥来喝,赤小豆和薏米仁都是祛湿消肿....
肠胃湿气重如何祛湿气 A:肠胃湿气重,通过避免环境的湿气、适量运动、服用祛湿汤,能去除体内的湿气....
湿气严重 A:湿气严重可能会引起患者长痘、肥胖、消化不良、食欲不振、睡觉流口水、皮肤....
湿气重吃什么药去湿气 A:你好,体内湿气太重会有疲劳、困倦、食欲下降、腹胀便溏、白带异常等症状,....
功效主治:
功效主治:辛凉解表,清热解毒。用于风热感冒之发热,...
功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。
功效主治:益肾健脾。用于脾肾两虚所致的腰膝酸软,倦...
功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。...