多食哪些食物对胎儿的大脑发育很好
病情描述：第一胎宝宝大脑发育有点实质，第二胎要注意一下，多食哪些食物对胎儿的大脑发育很好？
医生回答 (2)
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病情分析：
益脑健脑的食物有很多，比如鲫鱼，苹果，鸡蛋，核桃等，这些食物中含有锌、DNA、多种氨基酸、卵磷脂等物质，能够帮助胎儿的大脑以及智力发育，但偶尔吃一次是没有作用的，需要均衡适当的搭配，也不能吃太多，以免导致营养失衡或者上火，也会导致孕妇过度肥胖。
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病情分析：
可以多吃一些富含dha的食物，促进胎儿的大脑发育，如核桃，花生，芝麻，鱼虾，杏仁等，怀孕期间在饮食上应保持多种多样，营养均衡，避免出现挑食偏食，可以多吃一些富含维生素钙蛋白质的食物增强营养，促进胎儿的生长发育，避免吃辛辣刺激和寒凉的食物，定期进行产检。
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