吃什么补气血不上火
病情描述：身体比较虚弱需要补气血，但是经常补气血过头会上火。吃什么补气血不上火？
医生回答 (2)
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病情分析：
身体弱可以口服一些补气养血的口服液，或者是颗粒，不容易引起上火，要在医生的指导下使用，同时要加强营养，多吃山药，猪肝，瘦肉，鸡血，猪血，黑木耳，红枣，鸡蛋黄，鸭蛋黄以及黑豆，黑米，红枣等食物，有利于补气养血，改善体质，增加身体的抵抗力，不要受凉。
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病情分析：
补气血可以通过食疗来进行调理，情况严重紧急时可以选择服用一些补气血类药物或者口服液。日常饮食中，可以选择一些平和的食物如山药、枸杞、大枣等，鸡肉、黑芝麻红糖等补血虚食物可以选择，但需要控制好摄入的量，尽量摄入适合自己身体能吸收的量。生活作息上做好调理，适当地锻炼身体。
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