生吃胡萝卜能减肥
病情描述：最近我已经开始减肥了，所以我会想尽各种办法，请问生吃胡萝卜能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
生吃胡萝卜有减肥的效果，但是前提是不要吃其他的主食。在生活中大多数的主食都是碳水化合物，里面含的热量比较高，如果将主食换成胡萝卜，不光能够补充身体每日所需的营养，而且还能够降低热量的摄入率，还能够提高身体的免疫力，同时还有非常好的瘦身效果。
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病情分析：
生吃胡萝卜能减肥的，但是也要控制其他脂肪和高热量类食物的摄入，并且长期坚持配合做适当的运动锻炼，才会有明显的减肥效果，如果正常饮食，还要额外吃胡萝卜也是达不到减肥效果的。而且要注意胡萝卜不要过量食用，不然大量的摄入胡萝卜素会使皮肤的色素产生变化，皮肤发黄。
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