腰椎间盘突出4-5节向后怎么锻炼
病情描述：腰椎磁共振的报告提示有问题，腰椎间盘突出4-5节向后怎么锻炼？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果患者出现腰椎间盘突出的现象，首先我们应该避免进行剧烈的腰部活动，我们可以适当的进行一些伸腰，左右转动等活动，切记大幅度的弯腰。如果患者的症状较为严重，必要的情况下，应该建议您及时的到当地医院，在专业医生的指导下通过手术来治疗，效果会好一些。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
建议患者可自行使用燕子飞的康复治疗，另外在燕子飞的时候还可以在腰部放热水袋进行热敷，腰间盘患者平时一定要注意卧资，最好睡一个硬板床，在治疗期间患者还应该注意加强体育锻炼，但是一定要避免劳累，每天在饮食上多吃一些含钙量比较高的食物，多吃一些水果蔬菜。
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