得了腰椎间盘突出和颈椎间盘突出怎么办

病情描述：经常久坐腰和脖子都不太好，检查发现得了腰椎间盘突出和颈椎间盘突出，得了腰椎间盘突出和颈椎间盘突出怎么办？

医生回答 (2)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

得了腰椎间盘突出和颈椎间盘突出，可以多做拱桥飞燕运动，多游泳，加强脊柱的力量。也可以服用吲哚美辛，配合维生素b12进行治疗，请谨遵医嘱用药。可以在专业的康复师指导下进行脊柱的悬吊功能锻炼以及水疗运动。平常不要弯腰驼背，不要长时间的久坐，容易引起病情加重。
郑奕乾 医师
文光街道社区卫生服务中心一级

病情分析：

出现腰椎间盘突出以及颈椎间盘突出的患者，如果已经有明显的头晕，头痛，手臂麻木，疼痛或者腰痛以及下肢放射性疼痛的症状的话，建议最好引起重视，到医院做一些针对性的外治疗法来有效的改善相关症状，通常可以配合牵引治疗，针灸治疗，推拿治疗，红外线照射疗法，热敷疗法，药物敷贴疗法等治疗。

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