便溏什么原因

出现这种情况，主要是考虑身体的湿气过重，导致的，根据自身的身体情况，可以吃一些排湿效果比较好的中药材，也可以通过食疗的方式进行治疗，比较常见的食物就是赤小豆薏仁水，每天一杯可以有效的帮助身体排出湿气，但是因为一人属于寒凉性的食物，所以煮水之前可以炒制一下。

从中医上说便溏和脾胃虚弱有关也有可能是体内湿气过重导致的，从临床上来看则是与肠道疾病有关系，例如急性肠胃炎或者肠道菌群失调都有可能出现这种情况，另外便溏与饮食也有关，当吃过冷或者刺激性食物会导致肠道蠕动加快，减少食物的吸收时间导致消化不良出现便溏。