吃紫菜能不能减肥
病情描述：身材肥胖，下定决心要减肥，不吃肉了，只吃紫菜，吃紫菜能不能减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃紫菜是不能够起到减肥的作用的，只吃紫菜的话也不能够保证身体所需的各种营养成分，反而得不偿失，建议如果说想要减肥的话，还是要蔬菜肉类产品搭配着来吃是可以吃，但是不能够暴饮暴食，不要在晚上的时候吃过多的肥肉，要以清淡饮食为主，其他的时候要做到少吃多餐，然后坚持锻炼身体。
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病情分析：
减肥是可以食用紫菜的，因为紫菜含有丰富的蛋白质和维生素，比其他食物要多很多，也有胡萝卜素和胆碱，有降低血压，促进新陈代谢的吸收的功效，能更好的消耗脂肪。所以减肥是能吃紫菜的。但要适量，过量食用会对人体造成其他方面的紊乱。也可坚持锻炼，这样可以加快脂肪的燃烧。
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