喝酸奶可以补钙吗
病情描述：怀孕了，现在有四个多月，医生叫我开始补钙。喝酸奶可以补钙吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
喝酸奶是不可以起到补钙的作用的，如果说在怀孕的过程当中有缺钙的情况下，要进行一些相关的补充，现在各种补钙的产品适合孕妇吃的都是比较多的，一定要通过正规的渠道来进行相关的选择，这个没有什么太大的影响，除了药物的补充以外，在日常的饮食当中多喝一些牛奶，各种的食物，搭配来吃。
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病情分析：
可以补钙的，因为酸奶中钙含量还是比较高的，还可以多吃一些鱼类，喝一些骨头汤，鱼汤等，这些食物中含钙都是比较高的，天气好的时候出去晒晒太阳能够促进钙的吸收，这是因为能够促进维生素D的生成，帮助钙的吸收，注意营养均衡，前面荤素搭配，不要挑食偏食。
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