动一下骨头就响是怎么回事
病情描述：身体动一下，骨头就会发出响声，但是并不痛，动一下骨头就响是怎么回事？
医生回答 (2)
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病情分析：
身体动一下骨头就会出现响，一般考虑主要是由于平常缺少运动锻炼引起的症状。建议平常可以进行适量的运动锻炼，锻炼时间大约半个小时左右，例如可以进行打篮球，打羽毛球，跳绳，慢跑等。也可以去游泳，游泳是很好的全身运动，可以锻炼全身肌肉的力量。饮食方面也可以多吃一些含钙丰富的食品。
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病情分析：
动一下骨头就出现响声，主要是由于缺钙而引起的骨质疏松症状，可以到医院做个骨密度检查，明确诊断。可以服用维生素d，配合钙片进行治疗，谨遵医嘱用药。平常可以适当的到户外晒太阳，有助于补钙，可以多吃钙元素丰富的食物，比如豆制品，奶制品，虾皮，鱼等食物。
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