戒烟期吃什么食物好

病情描述：医生您好，我今年50岁。我吸烟已经十几年了，现在身体不是很好想戒烟。可是发现自己很难戒掉，老犯烟瘾，所以我来求助你们，请问戒烟期吃什么食物好呢？

医生回答 (2)

张玥 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

吸烟能够增，应该以清淡为主，少吃辛辣刺激，油腻的食物，患者可以转移注意力，对于戒烟期间的饮食应该以清淡为主，少吃辛辣刺激油腻的食物，患者可以转移注意力，进行一些体育娱乐活动，如打球，慢跑等。如果烟瘾实在难以控制，也可以寻求中医中药的治疗方法，针灸推拿也会具有良好的效果
孔垂栋 医师
延边大学附属医院三级甲等

病情分析：

您好，戒烟是一个漫长而痛苦的过程。尤其是戒烟早期的戒断症状让人非常不舒服。在戒烟早期您可以吃一些葡萄干，瓜子儿等可以让嘴巴动起来的食物，以此来缓解戒断症状，建议，您逐渐减少烟草的摄入量，而不是采用断崖式戒烟，逐渐减少烟草的摄入量可以减轻戒烟早期的阶段症状，希望对您有所帮助。

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