初中生吃什么补钙？
病情描述：我的孩子现读初中我发现她比别的孩子要矮小，力气也比较小。吃东西吃很少。我很担心她会承受不了学习压力。我想给她补补钙。对于初中生的，请问初中生吃什么补钙？
医生回答 (2)
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病情分析：
每天都要喝一些高钙牛奶，平时要多晒太阳，这样有利于钙的吸收，也可以选择服用一些钙制剂，能够很好的补充人体所需要的钙质。平时在饮食上一定不要挑食、偏食，多喝一些骨头汤，也可以多吃一些坚果类的食品，能够很好的达到补钙的作用。尤其是要保证充足的睡眠，不要过度的熬夜，因为这样不利于孩子的成长。
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病情分析：
您好，孩子处于初中学习阶段压力都比较大，你可以给孩子吃点维生素D，人体对钙的吸收主要是靠维生素D来实现的，不然补再多的钙也不能被孩子很好的吸收，平时多给孩子吃一些含钙量高的食物，如牛奶，虾皮，海带黑豆，芝麻，芹菜，小白，紫菜，黑木耳等。
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