吃什么维生素可以美白
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病情分析：
可以选择维生素C，是有抗氧化的作用的，饮食上多吃一些绿叶的蔬菜，因为这些蔬菜中含有维生素C的含量是比较高的，还有西红柿，猕猴桃，橙子等，可以选择一些美白的护肤品，但是要选择天然的植物的比较好，注意不要使用一些含有激素类的美白产品，要注意作息规律，不要熬夜。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
皮肤特别的黑，这个是和遗传有着一定的关系，所以说想要完全的变白也是不太可能的，吃什么维生素都不可以起到完全变白的作用，最多是起到一些帮助的作用，所以调整好自己的心态，平时的时候只要自己的身体健康，这个才是最重要的，还是要养成有规律的生活饮食方式。
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- 陈岩 主治医师 消化内科
维生素d维生素k的作用
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复合维生素和维生素的区别
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- 陈岩 主治医师 消化内科
复合维生素b和维生素c
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- 陈岩 主治医师 消化内科
维生素ad
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- 陈岩 主治医师 消化内科
缺乏维生素a
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- 马保海 副主任医师 儿科
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