身体代谢慢怎么调理

病情描述：感觉非常的疲惫乏力，而且头昏脑涨的，感觉身体代谢有点慢，身体代谢慢怎么调理？

医生回答 (2)

潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院三级甲等

病情分析：

出现了身体疲劳，头昏脑胀，需要通过检查确定是否有贫血或者是其他慢性疾病的存在，针对这种身体代谢慢，一定要注意检查是否有某些技术水平的紊乱，注意检查是否有甲状腺功能减退的症状，存在可以进行甲状腺功能抽血化验检查，同时也需要注意适当的运动，保持心情舒畅，不要有心理压力。
王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心二级

病情分析：

身体代谢慢的原因是多种多样的，有可能是经常不活动就有可能会导致身体代谢相对比较慢，所以平时要加强体育锻炼，不要长时间坐着不动，也要多吃些新鲜的蔬菜水果，多喝温开水，这样可以加速体内身体的代谢，必要时去医院内分泌科就诊，完善相关检查，选择一些药物进行对症治疗，也会有助于改善。

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