老人提高免疫力的食物有哪些
病情描述：一变天就容易感冒发烧想提高自己的免疫力，老人提高免疫力的食物有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
老年人应该多吃一些含有丰富营养的食物，并且比较容易消化的食物。平时老人可以多吃一些粗粮，由于人上了年纪之后，肠道功能会比较弱，所以很多老人都会出现便秘的情况，而粗粮可以改善肠胃蠕动，起到改善便秘的作用。同时，还可以经常吃些豆类，鱼类以及牛羊肉。
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张洁 住院医师
郑州市金水区总医院庙李医院 二级
老人提高免疫力的食物，这个还是要做到食物的多样化是比较好的，各种的食物都要吃一些，不要挑食，而且建议还是要多以蔬菜水果清淡饮食为主，这样子有助于消化，因为老年人的身体素质并不是非常的好，消化能力也在减慢，吃了过多油腻的食物并不一定对身体有好处。
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