锻炼小腿肌肉的好处有哪些
病情描述：我现在正在减肥，教练老是让我做些锻炼小腿的动作，锻炼小腿肌肉的好处有哪些？
医生回答 (2)
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姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
可以具有很好的瘦小腿功效，所以建议患者坚持下来，另外在瘦小腿期间，饮食上也需要注意一下，避免吃一些高油腻类的食物比如说油炸食品和动物肥肉等，也要避免吃辛辣刺激性的食物比如说辣椒等，另外还要注意补充蛋白质可以每天适量的吃一个鸡蛋或者吃一些豆制品比如说豆浆等。
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曹述 医师
鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
首先是比较美观，其次在人体跑步跳动的时候，小腿起着至关重要的作用，可以让人体有很大的爆发力，还能够使人保持站立的状态，建议平时可以多进行一些腿部的按摩动作，也可以通过一些运动来减掉小腿的肌肉，但是一定要合理饮食，饮食上要少吃一些高热量的食物。
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