减肥可以吃芋头吗
病情描述：想通过控制饮食减肥但是挨不了饿，就想吃点饱腹感强但是热量低的食物，减肥可以吃芋头吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
减肥期间是可以吃芋头了，而且芋头的营养价值也很高，可以拿来当主食吃，又可以当蔬菜吃，芋头的脂肪含量也非常低，它富含有蛋白质，钙，磷，铁，钾，镁，胡萝卜素，维生素等营养成分，建议减肥期间也可以选择多吃一些蔬菜水果，这样都可以帮助减肥，有时间的话也可以选择多运一下。
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梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心 二级乙等
没事，可以吃芋头的，适当的吃一些芋头，并没有什么太大的影响，因为减肥是一个综合的因素，在减肥的过程当中饮食的控制是很重要的，但是不是说不吃饭也不是通过节食的方法，而是要在保证自己身体营养的情况下，要做到少吃多餐，要细嚼慢咽，要多选择一些蔬菜水果，这样才能够有效果。
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