孕妇能吃排骨炖山药吗
病情描述：孕初期，胃口很好，孕妇能吃排骨炖山药吗?怀孕三个月吃什么好?
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕期间可以吃排骨炖山药，营养价值非常的高，可以补气养血，增强体质，而且不会引起体重增加，其中的胆固醇含量非常的低，属于是健康的食品，还可以增进食欲，促进消化，孕期的饮食种类一定要多一些，补充均衡的营养才可以促进胎儿的健康发育，不要偏食和挑食。
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陈会琴 副主任医师
新市区社区卫生服务中心 二级
怀孕后可以吃山药炖排骨，山药有补气血的作用，排骨含有丰富的优质蛋白质和矿物质，排骨炖山药是很适合孕妇吃的。怀孕期间注意饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物和寒凉食物。多吃富含优质蛋白质，膳食纤维，维生素及矿物质的食物，保证营养素摄入充足均衡。注意休息，避免过度劳累。
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