增样才能增高？
病情描述：我是一名高中生，自从初中之后就不开始长个子了，但是我还想再长一截，瞌睡了，什么办法都没有用，甚至还吃过一些增高药，收效甚微，后来我想了想，这张膏药对身体不好，所以就没有再吃，我想问问怎样才能增高？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，要想长高，首先要保证充足的睡眠，因为生长激素分泌最旺盛的时候是在11点钟到凌晨两点钟左右，所以最好保证在十点钟之前上床睡觉。另外补充足够的营养，多吃一些肉类，蛋类，鱼类，鸡汤，骨头汤，鱼汤，虾皮，海菜，奶类。多晒太阳，多参加户外运动，比如说打篮球，骑自行车，游泳。
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田力 主治医师
滕州曹庄煤炭有限责任公司卫生所 一级
现在还不是如何才能增高的问题，而是需要先看看您现在的身高具体多少，假如您现在的身高和同龄人相比没有多少差别的话，你就不要过于的担心，假如您现在的身高和同龄人相比差别比较大的话，则建议您在进行手腕X线，垂体磁共振和血生长激素的检查，然后再根据检查的结果来看看是否需要采用人工生长激素补充治疗了。
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