孕期每天多少运动量合适
病情描述：孕早期，没有任何的不适症状，胃口也很好，孕期每天多少运动量合适？
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕早期最好是减少运动量，因为这个时候胎盘着床还不太稳定，不能进行剧烈运动，也不能过度劳累，否则容易导致流产，如果运动的话可以选择散步等一些比较轻缓的运动，注意运动时间不要过久，怀孕的前三个月主要以休息为主，饮食上也要注意不能吃过于刺激的食物。
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曹述 医师
鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
孕妇在初期的时候可以进行一些体育锻炼，只要不是过于激烈都是可以的，对身体是没有害处的，随着宝宝的逐渐长大，孕妇的运动量就应该逐渐的减少，比如可以进行一些慢运动来调节身体，等到孕晚期的时候可以散散步，饮食上多吃一些容易消化吸收的食物，要注意营养的摄入。
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