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孩子如何补充大脑营养?

病情描述：我的孩子上高二了，高中学习难度加大再加上学习时间长任务重，孩子压力更大了，最近他说感觉自己背东西老记不住，还很健忘，晚上虽然很困睡觉也需要很长时间才能入睡，睡眠质量也不好，医生说是神经衰弱，补补脑加自我调节就好了，请问高中的孩子如何补充大脑营养?

医生回答 (2)

郭锋 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

根据你描述的这种情况，这个小孩目前最需要的不是补充大脑营养，而是需要充足的休息，不能老是学习，建议你每天带他进行有氧运动半个小时，另外可以口服一点安神补脑液，这样既可以健脑，又可以改善她的睡眠，如果睡眠质量提高，他的大脑功能就会明显改善。
王淑富 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

可以给孩子多吃一些核桃，有利于增强记忆力，给孩子多吃一些蛋白质含量丰富的食物，可以帮助孩子恢复体力，每天晚上睡觉之前建议给孩子喝一杯牛仔，有帮助睡眠的作用，孩子现在这个时期虽然说学习很重要，但是我不能强度太大的，毕竟身体是革命的本钱。

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: 郭锋 副主任医师
山东省立医院小儿外科; 擅长：擅长常见小儿外科疾病的诊治

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