来月经期间可以运动跑步吗
病情描述：在跑步运动减肥，过两天就要来月经了，来月经期间可以运动跑步吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
月经期间也是可以适当的做一些运动的，但是尽量不要太劳累，要注意劳逸结合，平时月经期间要注意饮食，尽量少吃一些生冷刺激性的食物，注意个人的卫生，因为女性月经期间宫颈口是张开的，容易有细菌进入引起感染的情况，引发妇科炎症，月经期间一定要注意保暖。
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李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
来月经期间是可以跑步的，但是要在自己身体可以承受的范围内，太剧烈的运动最好就不要做了，如果身体不舒服，特别是有痛经问题的，是不可以跑步的，要好好休息，如果身体状况还不错，进行适当的运动是可以的，但是跑步的时间不能太长，适量的运动可以帮助放松身心。
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