做月子是否可以吃黑木耳
病情描述：木耳富含丰富的铁元素，但是在月子期间，做月子是否可以吃黑木耳？
医生回答 (2)
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病情分析：
坐月子期间是可以吃黑木耳的，木耳含有铁元素和其他微量元素，能够起到很好的补充气血效果，而且里面含有的纤维素可以促进胃肠蠕动，避免因为坐月子期间缺乏运动导致便秘，但是注意不要吃的过多，特别是脾胃虚寒的人，如果吃的过多容易出现消化不良腹泻的症状。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
坐月子期间是可以吃黑木耳的，黑木耳里面有一些黑色素，还有一些铁元素，适当一些黑木耳对产妇的恢复也能起到很好的帮助，在月子期间应该多吃一些优质蛋白以及高纤维的食物，像辛辣刺激以及寒凉性的食物要禁止摄入，很容易引起乳汁分泌减少的现象，这样对宝宝的生长发育也会造成影响。
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