孕妇青占鱼能不能吃
病情描述：怀孕期间想吃青占鱼，但是又怕对胎儿不好，孕妇青占鱼能不能吃？
医生回答 (2)
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病情分析：
孕妇可以吃青占鱼，青占鱼富含优质蛋白质及维生素等，对孕期母亲及胎儿发育都有帮助，所以怀孕以后可以适量吃鱼类，对于机体抵抗力的提高有帮助。孕期需要各类食材搭配食用，因为食物的种类越多，吸收的营养物质越丰富，可以使身体更加健康，这样对于胎儿的生长发育也越有帮助。
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病情分析：
怀孕期间可以吃青鱼，其中含有大量的蛋白质，属于是白蛋白，容易被人体吸收，胆固醇和脂肪的含量低，还含有大量的微量元素，矿物质和维生素，如钙、磷、铁、钾等，有利于促进胎儿的健康发育，孕期要多吃一些白肉，少吃油腻的和刺激性的食物，生冷的食物也不能吃。
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