治疗颈椎的瑜伽动作有哪些

病情描述：得了颈椎病需要多活动颈椎，最近喜欢上做瑜伽，治疗颈椎的瑜伽动作有哪些？

医生回答 (2)

孙淑建 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

治疗颈椎的瑜伽动作也是比较多的，这个需要进行长期的锻炼，要到专业的瑜伽机构进行相关的练习，坚持的进行瑜伽的锻炼，对于提高身体素质以及缓解一些疾病可以起到一定的作用，颈椎病在平时的时候一定要注意，不要总是长期保持一个姿势，坐在那里不运动，还是要进行一下按摩热敷运动。
陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心一级

病情分析：

有绕环运动或者是用下巴写字等瑜伽运动，对治疗颈椎病有一定的好处，另外此类疾病的患者平时避免长时间的伏案工作，还要减少玩手机，电脑等电子产品，多做一些钓鱼或者是放风筝等运动，对颈椎病的恢复具有很好的效果，另外如果患者出现疼痛的情况，也可以使用一些消炎镇痛的药物治疗。

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