晚上吃梨子能减肥吗
病情描述：听说晚上不吃饭，吃梨就可以达到减肥的效果，晚上吃梨子能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
晚上不吃饭，吃梨子可以起到减肥的辅助作用。注意观察是否有腹泻等症状的出现，通过晚上控制饮食的方式可以降低体重，同时注意观察是否存在营养不良或者是胃病，采取这种晚上不吃饭的方式，有可能会影响到消化系统的疾病，建议还是健康的减肥，不要单纯的这种不吃饭的方法。
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陈会琴 副主任医师
新市区社区卫生服务中心 二级
梨子含有丰富的糖，而且性寒凉，晚上吃梨不但会加重脾胃负担，损伤脾胃，导致湿气过重，而且会使热量摄入增加，不利于减肥。减肥的话还是要限制高热量高脂肪食物的摄入，忌食辛辣刺激性食物和生冷食物，忌油炸油煎食品，合理分配三餐，晚上九点以后尽量不要吃任何食物。
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