半月板损伤滑膜炎怎么锻炼
病情描述：我最近一段时间总是腿疼，去看医生，医生说是半月板损伤滑膜炎，请问怎么锻炼呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
半月板损伤一般是由于剧烈活动导致的，这个时候不能再进行剧烈活动，否则会导致损伤加重，对于滑膜炎的情况，还要针对性的服用消炎杀菌和营养软骨的药物进行治疗，并注意做好关节部位的防寒保暖，需要等到半月板修复后才可以进行运动，刚开始可以进行散步等不太剧烈的活动。
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罗军 主治医师
歙县妇幼保健计划生育服务中心 一级
半月板损伤而且有滑膜炎的病人可以进行非负重的膝关节康复锻炼，也可以游泳，坐直腿抬高，或者肌肉等长收缩训练，病人要配合电疗以及手法治疗，具体的锻炼方法需要有专业的运动教练指导，在锻炼的时候可以佩戴护膝保护关节，避免二次损伤，也可以口服相关的药物进行治疗。
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