腰椎间盘突出怎样睡姿好
病情描述：医生您好，我被查出患有严重的腰椎间盘突出，那么请问一下。腰椎间盘突出怎样睡姿好?
医生回答 (2)
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病情分析：
腰椎间盘突出最好睡在硬板床上，要平躺，腰椎处可适当的垫高一些，以舒适为主，枕头要低，也可以不使用，平时要注意保暖，可以用热敷的方式促进血液循环，缓解疼痛的症状，要多用热水泡脚，不要拿重物，也不要过多的行走，适当的运动，不要做剧烈的活动，以免造成损伤。
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病情分析：
腰椎间盘突出最好是平躺着睡觉，如果打侧着睡觉容易导致一侧的腰椎受压，而引起腰椎病病情加重的症状。腰椎间盘突出主要是由于平常的姿势不良而引起的，会导致腰部疼痛，下肢麻木无力，走路困难等症状的。可以通过锻炼加强腰背部的肌肉力量来缓解病情。平常不能睡太软的床。
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