月经期间可以跳减肥操
病情描述：现在我的大姨妈已经来了，我想跳减肥操。请问月经期间可以跳减肥操吗！
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
在月经期间是可以跳减肥操的，但是要注意，如果是一些剧烈性的减肥操的话就不建议，在月经期间如果做剧烈性的运动，很容易导致腹部出现疼痛的现象，在月经期间应该选择一些舒缓性的减肥操，这个时候也要做好个人的卫生清洁，不能吃生冷性的食物，容易导致宫寒。
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病情分析：
月经期间不建议做减肥操，建议月经期间可以适量的运动，但不可以做剧烈的运动，以免引起血量增多和身体的不适，平时要多喝温开水，也可以用大枣和红糖泡水喝有利于经血的排出，避免吃辛辣刺激性的食物和性凉的食物，不要干重体力活以免引起腰痛，注意休息，不要熬夜。
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