骨痛是否是缺钙?
-
病情分析:
这种情况多数是由缺钙所引起的。随着年龄的增长,人体会逐渐进入负钙平衡期,就是钙质的吸收减少而钙的排泄加大,可以适当的进行补钙来缓解症状,可以通过饮食补钙或者服用钙制剂补钙。饮食补钙可以多吃一些奶制品食物或者多喝一些牛奶,牛奶里面的钙质丰富,比较容易被身体吸收,也可以补充一些钙制剂缓解缺钙的情况。
-
-
-
朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
您好,老年人缺钙的表现有,失眠多梦,盗汗,关节疼痛,抽筋等,严重了会造成骨质疏松,骨脆等。建议您带老人去医院做一个抽血化验,看看是否缺钙。老年人补钙可以口服钙片儿,在日常的饮食中多摄入含钙量高的食物,如奶制品豆类,鱼,虾皮等。多晒太阳可以促进钙的吸收。睡前一杯奶,既能补钙又有助于睡眠。
-