怎样运动可以治脂肪肝

病情描述：我患有脂肪肝已经很长时间了，听朋友说运动可以治疗脂肪肝，怎样运动可以治脂肪肝？

医生回答 (2)

包文中 副主任医师
合肥市第二人民医院三级甲等

病情分析：

脂肪肝的患者可以每天坚持跑步，多吃清淡食物，避免太过肥胖，在家可以做俯卧撑，仰卧起坐，扩胸运动等。下班时间可以参加打篮球，爬山，跑步，打羽毛球等比较强烈的健身运动，定期复查血脂和肝胆彩超，如果通过运动治疗效果不明显，可以在医生指导下联合应用调整血脂的药物。
张奔医师
汶水社区卫生服务中心一级

病情分析：

运动是可以治疗脂肪肝的，建议通过骑自行车，慢跑游泳等有氧训练来进行减肥。平时清淡饮食为主，避免油腻性食物摄入，少食多餐，避免饮酒，可以到医院检查血脂，如果血脂较高情况下使用降脂药物治疗。只有坚持运动和饮食上调控，才能够逐渐恢复正常，定期复查肝脏彩超。

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