坐月子怎样锻炼身体
病情描述：怀孕时长了很多肉现在坐月子的期间通过运动减肥，坐月子怎样锻炼身体？
医生回答 (2)
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病情分析：
坐月子是可以通过运动来锻炼身体，从而达到减肥目的，运动不止可以锻炼身体，而且对乳腺分泌乳汁也可以达到一定的效果，如果想减肥平时不要吃过于油腻的食物，尽量多吃一些蔬菜和水果，这样既可以补充身体所需的营养，还可以达到减肥的效果，顺产的产妇可以做一些腹部的运动来减肚子。
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病情分析：
在这期间可以通过瑜伽，散步等来锻炼身体，这样能够增强患者的抵抗能力和免疫力，从而能够更快更好地恢复健康，除此之外还应该要注意，尽量避免减肥，否则的话可能会导致营养不良，从而引起后遗症的产生，平时还应该要注意多休息，尽量避免一些不良情绪产生。
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