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男人太廋吃什么好?

病情描述:我老公可能就是我们羡慕的那种怎么吃也吃不胖的人了。但是,我和他都希望他能胖个20斤就好了。他没有肠胃疾病,平时吃东西也正常,不挑食,什么都吃,就是不胖。请问,男人太廋吃什么好?
医生回答 (2)
  • 刘明晓
    刘明晓 副主任医师
    辽宁朝阳市中医院 三级甲等
    病情分析:

    首先作息时间要规律,保证充足的睡眠,不熬夜。要调整好心情,保持保持心情舒畅,饮食规律,每餐不要吃过饱,要细嚼慢咽,不要暴饮暴食。平时多吃蔬菜水果,多吃一些蛋白质丰富的食物,如瘦肉,鸡蛋,小米粥,大豆,牛奶等。多运动,增强体质,还能增进食欲。

  • 石林
    石林 医师
    济阳县中医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,建议先测量一下血糖值,看看血糖是否正常。如果血糖正常,说明是脾胃运化的问题,停运化失调可以吃,健脾养胃的食物,比如山药,薏苡仁,芡实,大枣,既能健脾祛湿,又能促进脾胃消化,增强吸收。另外平时体力劳动强度比较大,体能消耗比较多,也可以出现消瘦。

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刘明晓
刘明晓 副主任医师

辽宁朝阳市中医院 中医科

擅长:副主任中医师,擅长中医疾病的诊断,尤其是各种复杂颈肩腰腿痛,头痛,头晕,失眠,心脏病,气管炎,乳腺增
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男人169左右太瘦吃什么好

张树昆
张树昆 主任医师 曲靖市中医医院

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