如何补充免疫力
病情描述：我家孩子今年12岁了，一换季节就要生病，想知道如何补充免疫力。
医生回答 (2)
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病情分析：
首先要合理的膳食，注意荤素搭配，保证营养的均衡，多吃橙子，西兰花，西红柿等富含维生素c的食物，可以增强身体免疫力，要多去户外活动，加强身体锻炼，增强体质，提高身体素质。要保证体内的微量元素充足，避免身体物质缺乏。还可适量的口服儿童提高免疫力的药剂补充。
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张洁 住院医师
郑州市金水区总医院庙李医院 二级
要想补充免疫力，提高免疫力的话，那么从饮食方面进行长期的调整，这个是比较有效果的，大多数抵抗力免疫力比较低下的孩子都是因为不好好的吃饭，有挑食的这个情况，或者是因为一些微量元素的缺乏所造成的，所以说还是还是要做到不挑食，好好的吃饭，各种的食物都要搭配着。
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