为什么吃西瓜会让人发胖
病情描述：连续两周吃西瓜减肥，不仅没瘦还胖了5斤，为什么吃西瓜会让人发胖？
医生回答 (2)
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病情分析：
经常吃西瓜是会发胖的，西瓜中含有的糖分比较丰富而且水分也比较大，如果患者长期有吃西瓜的习惯会增加患者肥胖的概率，建议患者在日常生活中要多注意饮食的多元化，可以多吃一些膳食纤维丰富，低脂肪低热量含糖量比较低的食物，患者在饮食过后也可以进行身体锻炼运动来帮助消耗身体内多余的热量和脂肪，避免出现有身体发胖的情况出现。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
西瓜里面的水分比较多，但是含糖量也是比较多的，如果摄入过多的话，就会导致身体出现热量多长时间就会转化为脂肪，这样就很容易引起发胖，平时在吃西瓜的时候，一定要注意适当的食用，在饮食方面还要调整，应该多摄取营养丰富低热量的食物，还要多喝水，适当的做一些有氧的运动。
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