哺乳期可以吃苹果吗

哺乳期可以吃苹果。苹果富含维生素及矿物质，所以富含营养物质，对于产妇及孩子的生长发育等都有益。苹果还可减少有害物质对皮肤的伤害，改善产后皮肤暗沉、黄褐斑等状态，还可以增加体内钙的吸收，可以预防骨质疏松的情况，可以控制体重，避免产后肥胖的情况发生。

哺乳期的女性是可以吃苹果的，而且在哺乳期的女性一般还是建议可以适当的多补充一些蔬菜或者是水果，因为他们是含有丰富的维生素的，很多女性在产后为了促进乳汁分泌可能吃的过于油腻，这种情况下反而会引起一些乳汁排出的不通畅，所以可以适当的吃一些水果，但是不要吃一些温度太低的。