血脂高吃什么好
病情描述：平常爱喝酒，一直都有高血压，定期都会去医院检查，血脂高吃什么好？
医生回答 (2)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
血脂偏高的人群应该吃一些降低血脂的药物，在饮食上也应该特别注意多吃一些水果蔬菜，吃一些粗粮的身体补充膳食纤维，戒烟戒酒都有助于降低血脂，血脂高的人群也会伴有高血压或者高血糖这样的症状，所以在日常生活中必要的时候也应该配合吃一些降压药或者是降糖的药物。
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病情分析：
血脂高需要多吃含有膳食纤维的食物，例如芹菜，菠萝等新鲜的蔬果，其中的微量元素也能够调节血脂的水平，另外还可以吃大蒜，大蒜中的大蒜素可以有效的分解体内的脂肪，类似香菇和木耳等菌类食物也有分解体内胆固醇的作用，还有鱼类中的不饱和脂肪酸也有利于控制血脂。
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