失眠时断时续怎么办?
病情描述：最近工作压力很大，前段时间家里又发生了一些变故，变得很难入睡，有时候又很快入睡，入睡一后睡的也不安稳，要么是睡得很浅，要么就睡什么做不好的梦。请问一下失眠时断时续怎么办？谢谢。
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况可能是由于你工作压力太大而导致的，我们不是常说日有所思，夜有所梦吗，可能是因为白天想的太多，晚上才会做梦，失眠这种情况应该你自己改变一下你自己的睡眠质量，但也有可能是因为你心理因素造成的，晚上睡觉时可以多泡一会儿脚，放松心态，不要想多。
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田力 主治医师
滕州曹庄煤炭有限责任公司卫生所 一级
您现在所说的睡眠浅，睡眠不安稳的情况可能和您自述的工作压力大有关系，有可能是过大的压力导致神经衰弱出现了上述症状，所以对于上述情况来说，建议您可以酌情的使用些谷维素调节植物神经，配合些安神补脑片等药物对症治疗，另外您自己需要调整一下自己的心态，不要自己给自己施加太大的压力，再注意观察随访即可了。
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