营养价值高的食物有哪些
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病情分析:
这种情况可以吃一些大豆以及豆制品,因为大豆中含有丰富的蛋白质,人在食用以后,可以起到增强免疫力的效果。还可以多喝点牛奶,因为牛奶中不仅含有蛋白质而且含有丰富的钙质。另外,还应该多吃鱼和海鲜,营养成分都非常丰富,而且脂肪含量又非常低。尤其是深海鱼,其中还含有丰富的dha。
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病情分析:
营养价值高的食物,建议可以多吃一些肉类的产品,吃一些鱼类的产品,蔬菜水果搭配着来吃,因为人体所需的各种营养成分是比较多的,过于单一的食物是补充不了身体所需的各种营养成分必须要做到多样化,这样才能够有健康的身体才可以长胖,才可以减少面黄肌瘦的这种情况。