脂肪摄入太少对身体有哪些影响
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病情分析:
脂肪摄入太少,第一会影响到自身皮肤的外观,皮肤底层没有过多的脂肪支撑,会变得松弛长有皱纹,第二就是会影响自身的身体健康,会使自身变得没有力气,甚至还会降低自身的抵抗能力,建议平时减肥一定要采取正确的方法,不要盲目的节食,在保证自身营养摄入充足的情况下控制饮食。
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曹述 医师
鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
在日常生活中如果脂肪摄入过多可能会引起肥胖,但是脂肪摄入过少会导致缺乏脂溶性维生素,从而会引起一些疾病的发生,尤其是成年人,如果脂肪摄入不足会导致皮肤干燥,没有光泽,而且还会出现经期紊乱,骨质疏松等症状,所以平时在日常生活中一定要做到营养均衡,荤素搭配好。
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