跳广场舞的话真能瘦身吗
病情描述：身体很胖，听说跳舞可以减肥，想去跳舞。跳广场舞的话真能瘦身吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果每天坚持跳广场舞，确实可以起到减肥的作用，因为广场舞是全身动作，很容易燃烧掉全身的脂肪，而且广场舞的时间大概在一个小时左右，而人体在运动30分钟以后就可以消耗自身的脂肪，所以如果每天坚持跳广场舞的话，是可以起到减肥的作用的，还可以起到塑形的作用。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
跳广场舞的话是可以起到瘦身的作用的，但是前提也是要自己能够长期的坚持才可以，因为不管选择哪一种运动的方法，如果不能够坚持，都不能够起到很好的作用的平时的时候，也是建议要选择一些运动的方法坚持的进行，而且在饮食方面要进行相关的控制，最好还是少吃多餐，晚上的时候少吃一些。
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