缓解眼睛疲劳的方法有哪些
病情描述：长期对着电脑工作导致眼睛特别疲劳，眼睛出现酸困感，缓解眼睛疲劳的方法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
建议可以多做眼保健操，能够有效的缓解眼疲劳，在长时间的工作过程中，也可以每隔半个小时适当的眺望远方，或者是多看绿色的植物都能够有效的缓解眼疲劳，除了工作时间外，患者应该减少使用手机和电脑的时间，并且要注意多休息，不能熬夜，每天最少要保持八小时的优质睡眠时间。
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病情分析：
建议不要过度熬夜，不要过度用眼，用眼一小时左右时，应该适当的休息眼睛，可以多看看绿色植物或者眺望远方，不要长时间观看电子产品，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如猕猴桃黑木耳胡萝卜等，可以补充维生素，晚上工作时保证室内光线充足，晚上用热毛巾敷一敷眼睛，可以缓解眼部疲劳。
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